KİŞİSEL FITNESS ANTRENÖRÜ BURAK YILMAZ

Q Spa & Wellness içerisinde yer alan Q Fit spor salonunda, Profesyonel Fitness Antrenörü Burak Yılmaz eşliğinde spor hizmetlerimizi sunmaktayız.

Günümüzde çoğu birey yoğun çalışma temposuna bağlı olarak spora vakit ayıramaması ve yeterli motivasyona sahip olmaması nedeniyle spora başlayamamakta ya da heyecan ile başladığı sporu yarım bırakmaktadır.

Sizler için sporu, sunduğu farklı ayrıcalıklar ve aktivite imkanları ile yaşam biçiminiz haline getirmeyi hedefliyoruz. Spor yaparken sizlere eğitim veriyor ve aynı zamanda antrenmanlarınızı daha keyifli hale getiriyoruz.

Neden Q Fit?

  1. Bizler bireyler ile iletişime geçtiğimiz takdirde kişinin yaşam biçimini ele alıp uygun saat dilimlerinde antrenman programlarını sunmaktayız.
  2. Üyelerimize spor aktivitelerinin yanı sıra sauna, buhar odası, sıcak kapalı havuz, hamam ve masaj hizmetleri de sunmaktayız.
  3. Q kitchen restoranımızdan istediğiniz diyet menünüzü rezervasyon ile taze pişirilmiş bir şekilde sunularak antrenman sonrasında yeme imkânı yakalayın.
  4. Fizik tedavi Dr. Mehmet Vedat Özek ve ekibi eşliğinde sizlere fizik tedavi imkânı sunmaktayız.

Üyelere program hazırlarken ve özel ders verirken nelere dikkat ediyoruz?

Öncelikle kişinin neden spora başlamak istediğini öğrenmek istiyoruz. Nedeni sporun hangi amaç doğrultusunda yapıldığını öğrenmek ve kişinin isteğine göre program hazırlamak.

  • Zayıflamak
  • Kas kütlesi kazanmak
  • Kilo almak
  • Fit kalmak gibi istekler doğrultusunda özel programlar hazırlıyoruz.

Üyeler ile ön görüşme esnasında vücut analizlerini alıp;

  • Herhangi bir sakatlığı ve rahatsızlığı var mı?
  • Hedefi
  • Uyku düzeni
  • Yeme alışkanlıkları
  • Spor geçmişi
  • En enerjik olduğu saat dilimleri vb. sorular sorularak en uygun program sunulmaktadır.

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1